La Communication Non Violente, mise au point par Mashall B. Rosenberg, psychologue clinicien, propose un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses des autres et de soi-même. Elle est dite "sans violence" car elle permet de débusquer toutes les violences cachées ou feutrées envers soi (se taire, ne pas oser s’exprimer, déguiser notre pensée) ou envers les autres. Communiquer de façon non violente ne veut pas donc pas dire devenir naïf, artificiel ou manipulatoire mais être vrai et prendre conscience de l’impact de nos paroles pour pouvoir exprimer tous nos ressentis ou opinions en tenant compte de cet impact sur nos interlocuteurs. Ce livre constitue un guide pratique pour s’approprier cette nouvelle posture relationnelle.

Les bases du processus ; des exemples ; de nombreux exercices pratiques ; des illustrations pour soutenir la lecture et l’intégration du processus.

Un ouvrage conçu à la fois pour ceux qui veulent découvrir le processus et pour ceux qui veulent approfondir et intégrer ce qu’ils ont découvert en formation.

Première partie - Non Violence et bienveillance avec nous-mêmes

• 1. L’enjeu - augmenter nos chances de vivre des relations satisfaisantes
• 2. Choisir des règles du jeu qui favorisent la coopération
• 3. Un espace bienveillant : l’auto-empathie
• 4. Mieux se comprendre pour être plus présent, vivant et disponible

Deuxième partie - Des relations respectueuses avec soi et avec l’autre

• 5. Comment te dire, comment vous dire ?
• 6. Comment t’écouter, comment vous écouter ?
• 7. Vivre de meilleures relations avec la CNV

Vous pouvez acheter l’ouvrage en librairie ou sur https://www.zeroa.fr/803-francoise-keller